Theo như thống kê ở người bình thường, cứ cách 5 năm lại thay đổi toàn bộ tóc một lần, và bình thường việc thay tóc được tiến hành theo giai đoạn, chia theo khu vực nên chúng ta không dễ nhận ra.
Tóc là một cơ quan bình thường, cũng có quá trình sinh ra, phát triển, già cỗi và chết (rụng). Trung bình nếu mỗi ngày rụng dưới 100 sợi là bình thường, trên mức này mới gọi là bệnh lý. Tốc độ thay tóc ở phụ nữ có liên quan đến lượng estrogen trong cơ thể. Khi lượng estrogen cao, tốc độ thay tóc sẽ chậm và ngược lại.
|
Làn tóc khỏe (ảnh minh họa) |
Tuy nhiên với phụ nữ sau sinh thì tóc rụng rất nhiều và làm các mẹ lo sợ, vậy thì chúng ta nên làm gì để
giúp mẹ giảm rụng tóc sau sinh? Hãy tìm ra nguyên nhân, cách phòng ngừa và điều trị rụng tóc này nhé.
Nguyên nhân:
Sau khi sinh con, hàm lượng estrogen trong cơ thể chị em bắt đầu giảm, và tóc không chỉ rụng như bình thường mà cả số tóc không rụng trong thời kỳ có thai giờ đây cũng rụng.
Trong thời kỳ cho con bú, loại nội tiết làm cho sữa mẹ dồi dào là prolactin – một chất ức chế estrogen – càng khiến tóc rụng nhiều hơn.
Sự mệt mỏi, thiếu ngủ vì chăm con, lo lắng mỗi khi con ốm, căng thẳng trong công việc khi đi làm lại…...
|
Rụng tóc sau sinh ( Ảnh minh họa) |
Cách khắc phục:
– Giữ cho tinh thần lạc quan, thoải mái: chị em nên sống thoải mái, vui vẻ, không lo lắng, không sợ sệt, bất an.
– Tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể: Ăn nhiều thức ăn giàu chất dinh dưỡng như rau tươi, các chế phẩm đậu, trứng, cá, hoa quả nhằm thỏa mãn nhu cầu cho con bú và dinh dưỡng cho tóc.
– Uống thuốc hợp lý theo chỉ dẫn của bác sỹ: như viên uống glutogether, vitamin A, B1, B6, viên uống bổ sung sắt, kẽm,…
– Không nên điều trị bằng biện pháp thay đổi nội tiết tố vì lúc này bạn đang cho bé bú bằng sữa mẹ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé đấy nhé.
– Bồ kết: Bồ kết có chứa saponaretin và flavonozit giúp kích thích quá trình mọc tóc. Bạn có thể đun nước bồ kết để gội đầu hoặc sử dụng sản phẩm loại túi lọc tiết kiệm thời gian.
– Dầu dừa: Dùng dầu dừa thoa đều lên tóc và massage nhẹ nhàng sau mỗi lần gội đầu sẽ làm cho mái tóc bạn chắc khỏe và không còn nỗi lo về tóc rụng.
– Trà xanh: Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa. Bạn có thể dùng trà xanh đun lấy nước để gội hoặc dùng nước trà xanh đặc trộn với 1 thìa rượu làm mặt nạ cho tóc sau đó gọi sạch bằng nước ấm.
|
Giảm rụng tóc sau sinh (Ảnh minh họa) |
Cách phòng ngừa trước khi mang thai:
– Bỏ những thói quen xấu, không kén ăn, kiêng rượu, kiêng thuốc lám tăng cường sự trữ sắt và kẽm cho cơ thể.
– Thường xuyên ăn rau chân vịt, thịt hầm, các chế phẩm từ đậu, trứng gà, gan lợn, các loại hoa quả.
– Hạn chế sử dụng thuốc tây như Gentamicin, Antiplelogistic.
– Tránh mọi lo âu, phiền muộn, căng thẳng, stress.
– Chú ý tăng cường các chất dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe cho mẹ và bào thai, có thể uống thêm các loại thuốc bổ an thai do những thầy lang thuốc bắc có kinh nghiệm bốc thuốc cho phụ nữ mang thai kê đơn.
Title :
Giúp mẹ giảm rụng tóc sau sinh
Description : Giúp mẹ giảm rụng tóc sau sinh Theo như thống kê ở người bình thường, cứ cách 5 năm lại thay đổi toàn bộ tóc một lần, và bình thường vi...
Rating :
5