Cách khắc phục ốm nghén khi mang thai

Cách khắc phục ốm nghén khi mang thai

Ốm nghén là một triệu chứng phổ biến xảy ra trong giai đoạn mang thai, nó xuất hiện ở những tháng đầu của thai kỳ. Nguyên nhân chính gây ra ốm nghén có thể do nội tiết & hormone của người phụ nữ mang thai biến đổi một, sự gia tăng nhanh chóng của gonadotropin - hoóc môn do nhau thai tiết ra. Và hơn nữa. khi mang thai khứu giác trở nên nhạy cảm với một số mùi, khiến bà bầu cảm thấy khó chịu và buồn nôn, nôn ói.

Theo các chuyên gia nghiên cứu ở bệnh viện trẻ em ở Toroto, Canada. Đối với các bà mẹ bị mệt mỏi và ói mửa trong thai kỳ sẽ giảm nguy cơ sau:
+  Nhẹ cân khi sinh hoặc chiều dài cơ thể ngắn
+ Tỷ lệ sinh non thấp
+ Giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh
+ Giảm nguy cơ sẩy thai cao

Ốm nghén khi mang thai

- Các triệu chứng ốm nghén phổ biến bao gồm:
+ Buồn nôn
+ Mệt mỏi
+ Khó chịu
+ Không ăn uống được

Đối với các bà bầu mắc chứng ốm nghén nặng, các triệu chứng này có thể trầm trọng hơn.
+ Nôn liên tục, khó có thể kiểm soát
+ Đau đầu, chóng mặt
+ Không ăn uống được trong thời gian dài

+ Mất nước, sụt cân
+ Nhiều trường hợp, các mẹ chỉ có thể nằm trên giường, không đủ sức đi lại
+ Khác với triệu chứng ốm nghén bình thường chỉ thỉnh thoảng trong ngày, ốm nghén nặng xảy ra cả ngày lẫn đêm

Khắc phục ốm nghén

Chồng nghén dùm vợ có hay không?
Câu trả lời là có và không phải hiếm để bắt gặp. Có rất nhiều ông bố đã rơi vào tình trạng ốm nghén nhưng không phả là quá mức đối như phụ nữ. Chỉ là mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn.. Lý do xảy ra những trường hợp trên là do:
- Vợ chồng là một quan hệ gắn kết giữa hai con người với nhau, cả hai sẽ có những sở thích rất giống nhau hoặc tương tự nhau. Yêu thương, âu yếm và lo lắng cho nhau, nó sản sinh ra 1 dòng điện sinh học lây cảm xúc cho nhau.
- Do quá yêu thương và quan tâm từng nhịp thở, từng cảm xúc của vợ nên dường như mình bị giống vợ.

Nếu các bố may mắn chia sẻ cảm giác đó thì nên chú ý các loại thức ăn gây khó chịu cho mình như: tỏi, cá, … tỏi, cá… để tránh bún ngủ quá mức thì sau 30’ làm việc nên đứng lên đi lại vài vòng hít thở thật sâu, để oxy cung cấp đủ cho não, sẽ giúp cho bạn hạn chế được phần nào cơn buồn ngủ.

Đoán giới tính con qua ốm nghén
Đa số mọi người đều tin rằng, nếu mẹ bầu thường xuyên ốm nghén buổi sáng, khả năng bạn đang mang thai bé gái là rất cao. Ngược lại, những người không bị cơn ốm nghén tấn công, có khả năng bạn đang mang thai bé trai. Nhưng nếu trong trường hợp người mẹ nghén quá nhiều thì không thể nào đoán được.

Cách khắc phục ốm nghén khi mang thai
+ Ăn nhiều bữa nhỏ
+ Ngửi mùi hương yêu thích
+ Nên chọn bánh mì khô và bánh bích quy nhạt làm đồ ăn vặt
+ Trái cây và đồ ăn mặn thì tốt hơn là đồ ngọt

+ Gừng
+ Chanh
+ Nhớ uống nước đầy đủ
+ Đi bộ
+ Nghỉ ngơi
Keyword: cach khac phuc om nghen khi mang thai